Aber wie's dann doch noch dazu kam, möchte ich euch jetzt erzählen.
Vor ca. 4 Jahren bestellte ich mir ein paar Fitness-DVDs von der Fitnesstrainerin Jennifer Hößler übers Internet. Ich war fleißig, erzielte schnelle Erfolge :) und war wirklich begeistert von den DVDs. Es war praktisch daheim trainieren zu können und sparte so kostbare Zeit am Tag.
Nach ein paar fleißigen Monaten suchte ich Jennifer Hößler einfach mal über facebook. Ich schrieb ihr damals eine persönliche Nachricht und sprach ihr mein Lob für ihre DVDs aus.
Mal kurz für die facebook-Muffels unter euch.... Wenn man sich so "bekannt" gemacht hat, bekommt man anschließend Meldungen des "Bekannten", die derjenige für seinen Freundeskreis veröffentlicht.
Auf diesem Weg erfuhr ich, dass Jennifer in Goa lebt und dort inzwischen Yoga-Lehrerin geworden ist.
"Puh! Da hat aber jemand was richtig gemacht in seinem Leben", dachte ich da. "Mein Neid sei mit dir!"
...und 3 Jahre später las ich mal wieder beim verteufelten facebook, dass Jennifer ein Yoga-Event mit ihrer Mutter plant.... in Much. Moment. Much ist in der Nähe von Waldbröl, dies ist neben Rothemühle bei Wenden, was direkt hinter Olpe kommt... wo ich wohne! Much ist also in der Nähe!
Mein Beruf ist sehr stressig und ich habe lange Tage. Deshalb war ich zu dieser Zeit tatsächlich gerade auf der Suche nach einem Yoga-Kurs.
Der Veranstaltungstext lautete wie folgt:
zum Entspannen, Stressabbau und zur Harmonie von Körper, Geist und Seele
mit
Monika und Jenny
Ich freue mich mit meiner Tochter Jenny zusammen ein gemeinsames Yoga-Wochenende zu gestalten und freue mich auf euer Da-Sein.
Elemental-Yoga umfasst das ganze Spektrum des Yoga: die Philosophie des Yoga, sanfte und kräftige Asanas (gehalten und im Flow), Pranayama, Entspannung, etc. Dieses Yoga wird im Einklang mit den 5 Elementen der Natur geübt, so dass sich die Energien im ganzen psycho-physischen System harmonisieren. Die Übungen werden auf die TeilnehmerInnen angepasst.
Das Yin-Yoga ist eine sanfte Ergänzung dazu, es regt nicht nur den Chi-Fluss in den Meridianen an, sondern es wirkt auch auf das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien und spricht die 5 Elemente an. Hier werden die Asanas länger mit entspannter Muskulatur ohne Kraftanstrengung ca. 3-5 Minuten auch durch Unterstützung durch Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke, etc. entspannt gehalten. Dadurch werden die Faszien sanft gedehnt und Verspannungen können beseitigt werden. Yin-Yoga wirkt wie eine sanfte Akupunktur und fördert auch die Regeneration der Gelenke.
Jennifer Hößler
Fitness-Coach, Pilatestrainerin, Yogalehrerin.
Yoga-Lehrer-Ausbildung mit dem Schwerpunkt Ashtanga-, Vinyasa-Yoga und Elemental-Yin-Yoga-Therapy
Monika Schostak:
Yogalehrerin BDY/EYU unterrichtet seit 25 Jahren Hatha-Yoga mit verschiedenen Gruppen, Weiterbildung in Yin-Yoga bei Stefanie Arend, Ausbildung in Hormonyoga bei Dinah Rodrigues
Sie bietet seit ein paar Jahren Yoga-Reisen an und gibt Hormonyoga-Wochenendsemina
Nachdem ich diesen Text las, wusste ich, da muss ich hin! Das ist ein Zeichen!
Mal ein ganzes Wochenende für mich allein, Yoga Entspannung für Anfänger und Monika & Jenni würde ich ebenfalls persönlich kennen lernen.
Yoga-Erfahrungen hatte ich bis zu diesem Zeitpunkt überhaupt keine. Aber egal...
Für das Wochenende mietete ich mir eine Unterkunft im Seminarhaus Lebensbaum in Much.
Die Zimmer waren klein aber super gemütlich und liebevoll eingerichtet. Es gab dort auch ein sehr leckeres, reichhaltiges Biofrühstück.
Die Stätte war rund um empfehlenswert, inklusive dem Yoga-Workshop, der ebenfalls in den Räumen dort statt fand.
Die Yogis waren alle sehr offen und man fühlte sich direkt unter Freunden. Es wurden viele offene Gespräche geführt, man sah Leute weinen und lachen... oder pupsen und schnarchen.
Die Yogis waren alle sehr offen und man fühlte sich direkt unter Freunden. Es wurden viele offene Gespräche geführt, man sah Leute weinen und lachen... oder pupsen und schnarchen.
Ja, so breit gefächert war der Workshop :D
Ich kann's wirklich jedem nur empfehlen sowas mal mitzumachen.
Ich kann's wirklich jedem nur empfehlen sowas mal mitzumachen.
Die ganzen Eindrücke des Wochenendes kann ich gar nicht in Worte fassen, aber ich glaube, ich habe an diesem Wochenende jedes mögliche Gefühl einmal aus der Kiste gekramt.
In den Yoga-Pausen saßen wir oft draußen im Garten und unterhielten uns. So nutzte ich die Zeit dazu Jenni persönlich kennen zu lernen. Der erste Eindruck war wie erwartet: Jenni ist ein sehr interessanter und liebevoller Mensch.
Sie erzählte von Goa und dem Weg, der sie dorthin brachte. Ich hörte von dem komplett anderen Leben dort, dem Wetter, ihrem Zuhause, den Freunden und... dass sie sich immer über Besuch aus ihrer Heimat freue.
In den Yoga-Pausen saßen wir oft draußen im Garten und unterhielten uns. So nutzte ich die Zeit dazu Jenni persönlich kennen zu lernen. Der erste Eindruck war wie erwartet: Jenni ist ein sehr interessanter und liebevoller Mensch.
Sie erzählte von Goa und dem Weg, der sie dorthin brachte. Ich hörte von dem komplett anderen Leben dort, dem Wetter, ihrem Zuhause, den Freunden und... dass sie sich immer über Besuch aus ihrer Heimat freue.
Wir könnten sie also dort besuchen oder auch direkt an einem Yoga-Event teilnehmen, was dort immer mal wieder veranstaltet würde. Wie z.B. am 2.März 2015
Das erzählte ich natürlich dem Hasen zuhause, und fragte, ob er nicht Lust hätte auf ein zweiwöchiges Yoda-Seminar in Indien. Ich sagte erstmal Yoda, da ich ihn mit Yoga womöglich nicht in die notwendige, euphorische Stimmung bringen konnte, sich den weissen Strand des Indischen Ozeans, direkt am Urwald, vorstellen zu können. Aber auch mit Yoga wars dann ok und wir unterhielten uns noch stundenlang über das Wochenende und fassten doch dann tatsächlich den Entschluss:
NÄCHSTES JAHR GEHTS NACH GOA !!
Das erzählte ich natürlich dem Hasen zuhause, und fragte, ob er nicht Lust hätte auf ein zweiwöchiges Yoda-Seminar in Indien. Ich sagte erstmal Yoda, da ich ihn mit Yoga womöglich nicht in die notwendige, euphorische Stimmung bringen konnte, sich den weissen Strand des Indischen Ozeans, direkt am Urwald, vorstellen zu können. Aber auch mit Yoga wars dann ok und wir unterhielten uns noch stundenlang über das Wochenende und fassten doch dann tatsächlich den Entschluss:
NÄCHSTES JAHR GEHTS NACH GOA !!
